Der Orientalische Tanz, der im Volksmund auch Bauchtanz genannt wird, wird hier bei uns häufig von Frauen getanzt. Der Ursprung des Orientalischen Tanzes findet sich in Ägypten.

Der Bauchtanz ist ein wunderbares sanftest „Ganzkörpertraining“, welches auch den Geist und die Seele mit einbezieht. Er ist ein sehr wirksamer Fitnesstrainer für alle Altersklassen. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen wunderbaren Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar.

Muskeln, die wenig benutzt werden, werden allmählich wieder mobilisiert, ebenso verbessert sich das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper nachhaltig.

Vorteile des Orientalischen Tanzes:

• Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität

• Verbeserung der Haltung

• Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System

• Training des Gleichgewichtssinns

• Förderung der Koordination von Bewegungen

• Sanfte, aber wirksame Mobilisierung der Wirbelsäule

• Lösen von Muskelverspannungen / Verkrampfungen

• Aufbau eines gesunden Tonus des Torso-Muskelkorsetts

• Kräftigung besonders der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur

• Stärkung der Beckenbodenmuskulatur

• Linderung von Schmerzen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Iliosakralgelenks

Ich freue mich, mit Ihnen persönlich, diesen wunderbaren Tanz zu tanzen.

Termin: Donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr

Preis: 32,00 Euro / Monat (bei 4 x )